2026-04

ダイエット中の飲み物として、砂糖やミルクを入れないブラックコーヒーを選んでいる方は多いのではないでしょうか。ブラックコーヒーにはカフェインなどが含まれ、カフェインについては脂肪代謝や運動パフォーマンスへの作用が研究されています。一方で、ブラ...

「コーヒーを飲むとトイレが近くなるから、水分補給にはならない」と聞いたことはありませんか。確かに、コーヒーに含まれるカフェインには尿量を増やす作用があります。そのため、「飲んだコーヒー以上の水分が尿として出てしまうのでは？」と心配になる方も...

コーヒーを飲むとき「眠気を覚ましたいから苦い深煎りにしよう」とか「夜だからスッキリした浅煎りにしよう」と考えたことはありませんか。実は、コーヒーの苦味の強さとカフェインの量は、必ずしも比例するわけではありません。一般的に、浅煎りと深煎りのカ...

朝起きてすぐの一杯や、仕事の合間のリフレッシュとしてコーヒーを楽しんでいる方は多いでしょう。一方で、コーヒーを飲んだあとに「胃が重い」「ムカムカする」「胸焼けする」と感じることもあります。特に「空腹でコーヒーを飲んだから胃が荒れたのでは？」...

コーヒーを飲んだ後に、手が震える、心臓がドキドキする、なぜか落ち着かない――そんな経験をしたことはありませんか。こうした状態は一般に「カフェイン酔い」と呼ばれることがありますが、医学的な正式名称ではありません。カフェインを短時間に多く摂った...

コーヒーが大好きだけれど、夜眠れなくなるのが心配だったり、健康のためにカフェインを控えたいと考えたりすることはありませんか。そんな時、身近な「麦茶」が優れた代用品になることをご存じでしょうか。麦茶は、焙煎された大麦から作られるため、コーヒー...

毎日のリラックスタイムに欠かせないコーヒーですが、カフェインの摂りすぎが気になることはありませんか。そんな時におすすめなのが、節約にもなり健康にも良い「大豆コーヒー」です。実は大豆コーヒーは、身近な道具を使って自宅で簡単に自作できます。特別...

ノンカフェインで体に優しい飲み物として注目されているチコリコーヒーですが、「飲みすぎると体に悪いのでは？」「自分に合わないデメリットがあるかも」と不安を感じる方もいるのではないでしょうか。健康に良いとされる飲み物でも、体質や摂取量によっては...

「カフェインを控えたいけれど、コーヒーのような苦味や香ばしさが恋しい」そんな時に候補に挙がるのがたんぽぽコーヒーです。しかし、名前に「コーヒー」と付いていても、実際に飲んでみると「たんぽぽコーヒーの味は本当にコーヒーに近いのか？」と疑問に感...

「デカフェのコーヒーは物足りない」と感じたことはありませんか。カフェインを控えたいけれど、コーヒー本来の力強いコクや苦味を楽しみたいという方にこそ、デカフェの焙煎は深煎りがおすすめです。最近では焙煎技術の向上により、デカフェとは思えないほど...